Découvrez l'Acroyoga & le Air Yoga à Québec

Avec Andréann Duquet

* Les services sont offerts en Français ou en Anglais.

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Acroyoga Élévation

Cette discipline devient de plus en plus connue à Québec et les gens sont curieux. Créée en 1999 à Montréal par Jessie Golberg et Eugene Poku, cette activité est inspirée de la danse, du yoga, du monde acrobatique, du massage Thaïlandais et bien plus encore.

Andréann Duquet vous propose :

Cours d'Acroyoga du jeudi

125$

pour 5 cours

Série en ligne: Ton cours d'Acroyoga virtuel

30$

par série

    ou    

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Air Yoga Élévation

Ce style de Yoga pratiqué avec un hamac permet d'aller chercher d'autres bienfaits qui ne se retrouvent pas dans une pratique de Yoga traditionnelle. Vous bénéfirez des points d'acupression et des effets de suspension que procure le hamac sur les différentes parties du corps.  

Andréann Duquet vous propose :

Cours de Air Yoga débutant ou intermédiaire

125$

pour 5 cours

Série en ligne: Air Yoga Yin

40$

pour 3 cours

    ou    

Innovation pendant la pandémie

En juillet 2020, Andréann a créé un programme de Méditation & Yoga ciblant spécifiquement les personnes en télétravail afin de les aider dans leur "nouveau normal" en termes de santé mentale et physique. En janvier 2021, voulant offrir un programme encore plus complet à ses clients entreprises et particuliers, pouvant convenir aux gens de tous âges, de tous niveaux, avec ou sans expérience en sport et en yoga, Andréann créa la Station BE - Bien-Être & Yoga en télétravail.

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La mission de la Station BE

 Accompagner et outiller les télétravailleurs du Québec dans la prise en charge de leur bien-être physique et mental, à travers une pratique accessible, durable et ludique. 

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Les avantages de la Station BE

Ces pauses bien-être aideront à la créativité, la concentration et la motivation en télétravail.

En plus d'avoir des retombées positives directes sur vous au niveau de votre bien-être, votre efficacité, votre focus et votre énergie, vous en ressentirez des bienfaits dans votre façon de travailler et d'interagir avec vos collègues. 

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Les valeurs de la Station BE

  • Bien-être au travail

  • Plaisir

  • Apprentissage

  • Ouverture d'esprit

  • Innovation

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Une approche anatomique, scientifique et ludique

Nos experts en bien-être vous outilleront à l'aide de différentes techniques de respiration, de méditation et d'étirement, ainsi qu'à l'aide du yoga. 

Outre nos services d'Acroyoga, d'Air Yoga et notre plateforme de yoga en ligne pour télétravailleurs (Station BE - Bien-Être & Yoga), nous offrons des services sur mesure comme des conférences sur la respiration, la pleine conscience, des vidéos pré-enregistrés, etc. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter ou même à jeter un coup d'oeil sur nos réseaux sociaux.

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