Découvrez l'Acroyoga & le Air Yoga à Québec
Avec Andréann Duquet
* Les services sont offerts en Français ou en Anglais.
Acroyoga Élévation
Cette discipline devient de plus en plus connue à Québec et les gens sont curieux. Créée en 1999 à Montréal par Jessie Golberg et Eugene Poku, cette activité est inspirée de la danse, du yoga, du monde acrobatique, du massage Thaïlandais et bien plus encore.
Andréann Duquet vous propose :
Cours d'Acroyoga du jeudi
125$
pour 5 cours
Série en ligne: Ton cours d'Acroyoga virtuel
30$
par série
ou
Air Yoga Élévation
Ce style de Yoga pratiqué avec un hamac permet d'aller chercher d'autres bienfaits qui ne se retrouvent pas dans une pratique de Yoga traditionnelle. Vous bénéfirez des points d'acupression et des effets de suspension que procure le hamac sur les différentes parties du corps.
Andréann Duquet vous propose :
Cours de Air Yoga débutant ou intermédiaire
125$
pour 5 cours
Série en ligne: Air Yoga Yin
40$
pour 3 cours
ou
Innovation pendant la pandémie
En juillet 2020, Andréann a créé un programme de Méditation & Yoga ciblant spécifiquement les personnes en télétravail afin de les aider dans leur "nouveau normal" en termes de santé mentale et physique. En janvier 2021, voulant offrir un programme encore plus complet à ses clients entreprises et particuliers, pouvant convenir aux gens de tous âges, de tous niveaux, avec ou sans expérience en sport et en yoga, Andréann créa la Station BE - Bien-Être & Yoga en télétravail.
La mission de la Station BE
Accompagner et outiller les télétravailleurs du Québec dans la prise en charge de leur bien-être physique et mental, à travers une pratique accessible, durable et ludique.
Les avantages de la Station BE
Ces pauses bien-être aideront à la créativité, la concentration et la motivation en télétravail.
En plus d'avoir des retombées positives directes sur vous au niveau de votre bien-être, votre efficacité, votre focus et votre énergie, vous en ressentirez des bienfaits dans votre façon de travailler et d'interagir avec vos collègues.
Les valeurs de la Station BE
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Bien-être au travail
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Plaisir
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Apprentissage
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Ouverture d'esprit
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Innovation
Une approche anatomique, scientifique et ludique
Nos experts en bien-être vous outilleront à l'aide de différentes techniques de respiration, de méditation et d'étirement, ainsi qu'à l'aide du yoga.
Outre nos services d'Acroyoga, d'Air Yoga et notre plateforme de yoga en ligne pour télétravailleurs (Station BE - Bien-Être & Yoga), nous offrons des services sur mesure comme des conférences sur la respiration, la pleine conscience, des vidéos pré-enregistrés, etc. Pour plus d'informations, n'hésitez pas à nous contacter ou même à jeter un coup d'oeil sur nos réseaux sociaux.
