Type de cours

Voyez la multitude de cours que nous avons à vous offrir.

* Les services sont offerts en Français ou en Anglais.

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Acroyoga

Ce type de cours est offert:
en groupe, en privé, en famille, en couple

L’Acroyoga est une discipline guidée par la philosophie du yoga. Nous pourrions vous dire que l’Acroyoga c’est du yoga actif, un entrainement sportif, des inversions, des vols acrobatiques et des vols thérapeutiques, des étirements à deux, du massage...

 

Mais au fond, l’Acroyoga c’est une communauté, des moments de rencontres, d’union et d’échanges où on ouvre son coeur et son âme, où les rires s’installent et le corps vole, confiant.

 

On en ressort grandit!

 

Explorez les possibilités offertes par cette belle discipline et faites l’expérience de donner, recevoir, supporter, lâcher prise, observer et communiquer. Conciliez la force et la sensibilité. Trouvez l’énergie, la confiance et l’équilibre!

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Air Yoga

Ce type de cours est offert:
en version athlétique, acrobatique, yin, en privé

Le Air Yoga athlétique est une méthode inspirée de la danse, du cirque, du yoga et du pilates. On utilise un type d'hamac suspendu de un et trois pied du sol, permettant des mouvements avec ou sans contact au sol de même qu'en inversion.

 

Contrairement à ce qu'on peut imaginer, ce type de yoga aérien respecte les limites corporelles de chacun et crée une expansion vivifiante, fortifiante et thérapeutique pour le corps et l'esprit.

 

Le Air Yoga Yin quant à lui, est une pratique très douce et s'exécute avec plusieurs accessoires afin de favoriser un lâcher prise, un relâchement profond au niveau des tissus conjonctifs, des muscles, des fascias, du système nerveux tout en activant les systèmes lymphatique et sanguin. Souvent combiné à la méditation et à la respiration, cette pratique est une magnifique découverte.      

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Hatha / Hatha Flow

Le Hatha Yoga s’inscrit dans la pratique traditionnelle du Yoga. Il permet de réunir les différents plans de l’être, c’est-à-dire le plan mental, le plan physique et le plan émotionnel. 

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Yin

Le Yin Yoga est une combinaison de postures de Hatha Yoga au sol et de pratique chinoise taoïste. 

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Méditation Pleine Conscience

La Pleine Conscience (ou “mindfulness“), pratique ancestrale, constitue moins une technique qu’une façon d’être.

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Yoga balles ou Balles DEstress

Avec l’aide de balles thérapeutiques de différentes grosseurs, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage et de relâchement myo-fascial.

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Power Yoga

Le Power yoga est un cours athlétique qui peut être donné en "flow" ou en statique. Ce yoga athlétique aux multiples influences (hatha, ashtanga, vinyasa, etc.)

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Yoga Nidra

Le Yoga Nidra nous amène dans un état de relaxation profonde, là où notre subconscient se laisse aller et nous fait rêver.. sans notion de temps.. sans notion de limites.. IMAGINE!

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Yoga pour enfants

Yoga "KIDS" vous offre des outils et conseils afin que vos enfants puissent apprendre tout en prenant conscience de leur mieux-être.

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Yoga Duo Thaï

Le Yoga-duo, tout comme le Yoga, implique l’écoute de soi, la pleine conscience dans les postures et la respiration.