Semaine de la santé mental
La plateforme en ligne spécialement conçue et pensée pour les télétravailleurs du Québec
Choisis l'abonnement qui te convient le mieux
Illimité
Offre disponible en tout temps en 2022
Seulement
par personne pour l'année
222$
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Choix de 20 cours virtuels par mois.
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Cours renouvelés à chaque mois pour augmenter votre motivation.
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Organisé du lundi au vendredi, 5 cours différents par semaine.
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Accès au Journal BE pour le suivi de ton évolution.
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Subvention possible pour les entreprises.
( Cliquez-ici pour les informations )
Illimité - Spécial automne
Offre disponible du 1er novembre au 31 déc. 2022
Seulement
par personne pour l'automne
44$
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Choix de 20 cours virtuels par mois.
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Cours renouvelés à chaque mois pour augmenter votre motivation.
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Organisé du lundi au vendredi, 5 cours différents par semaine.
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Accès au Journal BE pour le suivi de votre évolution.
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Session d'automne restante: 2 mois
Illimité
Offre disponible en tout temps en 2022.
Seulement
Par personne par mois
33$
-
Choix de 20 cours virtuels.
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Organisé du lundi au vendredi.
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5 cours différents par semaine (Respiration & Mouvement, Stretch sur chaise, Balles DEstress, Yog'actif, marche méditative)
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Accès au Journal BE pour le suivi de votre évolution.
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Débutant à chaque début de mois.
* taxes et frais de service en sus
La Station BE c'est quoi?
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Une plateforme en ligne pour les gens travaillant assis devant un écran
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5 types de cours complémentaires pour aider au TMSLT, stress et tensions
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Horaire organisé par mois, avec thèmes.
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D'une durée de 30 minutes avec 2 expertes du bien-être
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Accessible pour tous les niveaux
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Convient à tous les âges
Les bienfaits garantis:
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Relâchez vos tensions musculaires
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Améliorez votre posture et mobilité
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Réduisez votre stress
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Activez votre énergie
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Soyez bien outillé dans la prise en charge de votre bien-être
Les avantages:
Ces pauses bien-être aideront à la créativité, la concentration et la motivation en télétravail.
En plus d'avoir des retombées positives direct sur vous au niveau de votre bien-être, votre efficacité, votre focus et votre énergie, vous en ressentirez des bienfaits dans votre façon de travailler et d'interagir avec vos collègues.
Voici ce que nos clients en pensent !
Une semaine à la Station BE, ça ressemble à quoi ?
Découvrez les 5 cours complémentaires que nous offrons
Lundi
Respiration & mouvement
Avec Andréann
Matériel requis : Votre tapis de yoga, une couverture, un coussin
Apprenez l'importance de la respiration pour votre cerveau et pour relâcher vos tensions. Avec des étirements conçus pour les télétravailleurs, découvrez les bénéfices de bouger et de créer du mouvement dans votre corps pour activer l'énergie.
Aucune expérience requise
Notre mission et notre équipe
Notre mission est d'outiller et responsabiliser les télétravailleurs du Québec, 30 minutes à la fois, dans la prise en charge de leur bien-être global, favorisant une meilleure santé mentale et physique en télétravail.
Andréann
Andréann Duquet
Coach de yoga internationale, Andréann a adopté le télétravail en 2018 lorsqu'elle partît 11 mois faire son 3e tour du monde pour approfondir sa pratique. Elle comprend très bien les enjeux que vivent les télétravailleurs et son plus grand souhait est de les outiller afin qu'ils puissent à leur tour mieux se connaître et ainsi vivre mieux dans leur corps et leur tête.