Semaine de la santé mental

Des forfaits qui s'adaptent à tous vos besoins !

Illimité

Offre disponible du 10 mai au 30 juillet.

À partir de :

10$

par employé par semaine *

Choix de 5 cours en direct.
Accès à la Zone BE en différé.
Accès au Journal BE pour le suivi de votre évolution.
Accès aux ateliers mensuels gratuitement.
Subvention possible pour les entreprises.
( Cliquez-ici pour les informations )

Je veux inscrire mon groupe

Illimité

Offre disponible du 10 mai au 30 juillet.

À partir de :

15$

par semaine *

Choix de 5 cours en direct.
Accès à la Zone BE en différé.
Accès au Journal BE pour le suivi de votre évolution.
Accès aux ateliers mensuels gratuitement.

Je veux m'inscrire

À la carte

Offre disponible en tout temps

À partir de :

par cours *

Choix de 1 cours en direct à l’horaire.
Accès au Journal BE pour le suivi de votre évolution.
Disponible 7 jours en différé.

Je veux m'inscrire

* taxes et frais de service en sus

La Station BE c'est quoi?

Une pause de bien-être de 30 minutes chaque jour
À 12:10 en direct sur Zoom ou en différé 7 jours sur la Zone BE
Des cours différents avec 3 expertes du bien-être
Accessible pour tous les niveaux
Convient à tous les âges

Les avantages de la Station BE

Relâchez vos tensions musculaires
Améliorez votre posture et mobilité
Réduisez votre stress
Activez votre énergie
Soyez accompagné dans la prise en charge de votre bien-être

Avantageux pour les groupes !

Ces pauses bien-être aideront à la créativité, la concentration et la motivation des télétravailleurs.

En plus d'avoir des retombées positives direct pour l'employé au niveau de son bien-être, son efficacité, son focus et son énergie, vous en ressentirez des bienfaits sur l'équipe entière dans leur façon de travailler.

Voici ce que nos clients en pensent !

Mon expérience à la station Be m'enchante jusqu'à présent! Mon cours préféré est sans doute le lundi. La marche méditative est aussi une très belle découverte pour moi. Je souligne l'attention accordé au vécu des télétravailleurs, exercices de postures spécifiques, pensée de la semaine, horaires adaptés, possibilité d'avoir la caméra fermée pour plus d'accessibilité... Je ne peux demander mieux. J'ai hâte d'en découvrir davantage.

Caroline, St-Hyacinthe

Une approche anatomique, scientifique et ludique

Nos experts en bien-être vous outilleront à l'aide de différentes techniques de respiration, de méditation et d'étirement, ainsi qu'à l'aide du yoga.

Je veux en savoir plus

Une semaine avec la zone BE, ça ressemble à quoi ?

Voyez chaque jour ce qu'on a à vous offrir

Lundi

Respiration & mouvement

Avec Andréann

Matériel requis : Votre tapis de yoga, une couverture, un coussin

Apprenez l'importance de la respiration pour votre cerveau et pour relâcher vos tensions. Avec des étirements conçus pour les télétravailleurs, découvrez les bénéfices de bouger et de créer du mouvement dans votre corps pour activer l'énergie.

Je veux essayer !

Aucune expérience requise

Notre mission et notre équipe

Notre mission est de faciliter le temps alloué au bien-être dans les entreprises et les associations professionnelles Québécoises favorisant une meilleure santé mentale et physique de leurs employés en télétravail, afin que l’entreprise obtienne une meilleure rétention des employés, une augmentation de l’efficacité et l’atteinte des objectifs.

Andréann

Coach de yoga internationale, Andréann a adopté le télétravail en 2018 lorsqu'elle partît 11 mois faire son 3e tour du monde pour approfondir sa pratique. Elle comprend très bien les enjeux que vivent les télétravailleurs et son plus grand souhait est de les outiller afin qu'ils puissent à leur tour mieux se connaître et ainsi vivre mieux dans leur corps et leur tête.