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Ton cours d'Acroyoga virtuel

avec Andréann Duquet & Joanie Grenier

La Série 1 inclut 3 cours débutants

d'une durée de 90 minutes

Apprenez 9 postures de base

34.00$

Ton cours d'Acroyoga virtuel

avec Andréann Duquet & Joanie Grenier

La Série 2 inclut 3 cours débutants

d'une durée de 90 minutes

Apprenez 9 postures de base

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Série de Hatha balles

avec Andréann Duquet

Incluant 4 cours débutants de 55 minutes chacun pour apprendre à

s'auto-masser avec les balles Tune up.

14.99$

Ton cours d'Acroyoga virtuel

avec Andréann Duquet & Joanie Grenier

La Série 3 inclut 3 cours où l'on pratique des transitions en dynamique

d'une durée de 90 à 120 minutes

34.00$

Ton cours d'Acroyoga virtuel

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La Série 4 inclut 3 cours où l'on pratique des transitions en dynamique

d'une durée de 90 à 120 minutes

34.00$

Série de Air Yoga YIN

avec Andréann Duquet

La série inclut 3 cours de 60-80 minutes

avec des thèmes méditatif différents

pour mieux ralentir et lâcher prise.

Accessible à tous

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TON COURS D’ACROYOGA VIRTUEL - SÉRIE 1 & 2

On accompagne vos premiers pas dans l’apprentissage de l’acroyoga!

Si vous êtes curieux à propos de l’AcroYoga ou que vous débutez dans cette discipline, ces séries s’adressant aux débutants sont un moyen d’assurer l’évolution de votre pratique personnelle en s’appuyant sur des bases solides et ce, ou que vous soyez!

Les séries comprennent chacune:

- 3 cours complets d’Acroyoga 

- 9 postures de base

- Des exercices d’échauffement, de renforcement et de mobilité

- Des progressions pour mieux intégrer chacune des postures

- PLUSIEURS conseils techniques

- Quoi faire et ne pas faire ( #leserreurscommunes )

- Des conseils de sécurité

- Des techniques de relâchement musculaire et de relaxation

- Plus de 1h30 par cours de pratique à partager

- Accès en tout temps à des professeurs certifiés pour répondre à tous vos questionnements

- Partage et connexion avec les autres participants via un groupe Facebook privé

 

Le contenu de chaque vidéo est très COMPLET et pensé pour que tu puisses progresser dans le plaisir et la sécurité! TON COURS D’ACROYOGA VIRTUEL est accessibles de chez toi, tout ce qu’il te faut, c’est trouver un(e) partenaire et le tour est joué!

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signé Andréann Duquet